お待たせしました！
（えっ？　まってない・・・。　(*^^)）


この前受けてきた、健康診断の結果が
ついに届きました！！

・・・っというより、届いていました。

先日の後輩のブログを見て、3週間ぶりにポストを
開けてみると、なかにちゃーんと入っていました・・・。 (￣∇￣;)


ではでは、さっそく公開してみましょう！！


こんなん出ました～！　


この1年間、それまで1回の食事で食べていた
2つのお弁当を1つに減らしました。

毎回の食後に食べていた菓子パンも断ち、
この1年で3、4回しか食べていません。


その結果、前回の健診結果に比べ、

体重では、約3Kg
腹囲では、約5cm

の減です！


リバウンドを繰り返し、
ダルダルながらも続けてきたダイエットが
多少なりとも、功を奏したようです！? (≧∇≦)v


・・・が、
気になることも、、、

体重、腹囲といった “計測” 項目では、
全体的に減少はしているのですが、
コレステロールの値は、昨年より増加しています。。。

体重の減少に比例して、
“脂質” も減ってもいいようなものですが、
どうやら、そういうわけではないようです・・・。


さらに！気になることが、、、
毎年少しずつ、数ミリ単にで身長が縮んでいることです！

確か10代のときには、172cm以上あったのですが、
いつのまにやら、170cmギリギリです。。。

これは、由々しき問題です！
・・・とはいえ、こればっかりはどうしたらいいのか
分かりませんが。。。


身長はさておき、
来年の健診に向け、体重はもちろんのこと、
今後は、コレステロール値の改善にも
取り組んでいかねばなりませんね！


・・・でも、
コレステロールを減らすにはどうしたらいいんだろ・・・？

---

◆ 今日のひら氏 ◆

【6月14日（日）】 体　重 （前日比） 83.2Kg（-0.1kg） 歩　数 ？？？歩 【食　　事】 朝 ・アイス 昼 ・アイス（2個） 晩 ・サラダうどん ・手巻寿司 ・アイス

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【6月13日（土）】
体　重 （前日比）	83.3Kg（-0.5Kg）
歩　数	？？？歩
【食　　事】
朝	・アイス（2個）
昼	・アイス
晩	・長崎チャンポン ・アイス

【6月12日（金）】
体　重 （前日比）	83.8Kg（-0.1Kg）
歩　数	11,683歩
【食　　事】
朝	・サンドイッチ
昼	・サンドイッチ ・おにぎに（2個）
晩	・居酒屋 ・アイス