お正月でリバウンドした体重を元に戻し、
さらにダイエットするため、いまさらですが
一昨日から“朝バナナダイエットを”はじめました！


これまた、いまさら説明する必要もないと思いますが、
毎日の朝食にバナナを食べ、常温のお水を多めに飲む。
たったこれだけです。

バナナに含まれる酵素が脂肪の消化を促す
働きがあるそうで、誰でも簡単に痩せられるという
ダイエット方です。

一時テレビなどで紹介された時は、
“スーパーや青果店の店頭からバナナが消える”
という現象が起こるほどブームになっており、
せっかく取り組もうとしていたひら氏にとっては、
出鼻をくじかれてしまったのですが、
今ではもう普通に買えるようになり、ありがたいことです。


・・・しかし、ブームが去ったとはいえ、
今ではほとんど“朝バナナダイエット”という言葉を聞かなくり、
インターネットでは、意外とネガティブな結果報告が多く、

「本当に大丈夫なのか？」 と

多少不安ではありますが、とにかくやってみなければ分かりません。
とりあえず1ヵ月は続けてみようと思います！


それに、なんといってもバナナは安くて美味しいですしね！
お財布にも優しく、朝の忙しい時間の朝食にかける
負担も減らせ、さらには体重も減らせたらいうことなしです！

1ヵ月後の体重が今からとても楽しみです！

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【1月14日（水）】 体　重 （前日比） 81.7Kg（+0.2kg） 歩　数 11,551歩 【食　　事】 朝 ・バナナ 昼 ・ラーメン 晩 ・おにぎり（2個） ・くるみパン ・アイス

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