昨日、以前ブログで書いた“朝バナナダイエット”のことを
思い出し、近所のスーパーに買いに行ったのですが、
いまだに品薄なのか、まだ店頭には並んでいませんでした。
（そろそろブームも去ったと思ったのに・・・。）


しかたなく、夕食のご飯だけでも買って帰ろうと、
買い物をしてると、とても美味しそうなものを見つけました！！

それは、とても綺麗な色をした

色鮮やかな柿です！


もともと、あまり果物が好きではないということもあり、
柿を食べるなんて、本当に久し振りです！！

家に帰り、柿を剥いて食べていると、
小学生のころ、学校の帰り道によく他人の家の柿の木に登り、
柿を取って食べて帰ったことを思い出しました。

今思うと、折れやすい柿の木に登るなんて
なんと危ないことをしていたのかとゾッとするが、
しかし、とても懐かしく、良い思いです。

…そして、
今考えると、これはりっぱな犯罪です・・・。 (≧ｍ≦)ぷっ!



そういえば、「柿が赤くなると 医者が青くなる」と
いう諺があるように、柿にはビタミンＣやカリウムをはじめとする
各種ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、
風邪や高血圧、脳梗塞の予防にも効果が高いそうです！

さらに！柿には身体を冷やす作用もあるそうで、
いまだにクーラーを入れている、暑がりのひら氏には
ピッタリの果物かもしれません。 (*￣m￣)プッ

---

【10月19日（日）】 体　重 （前日比） 81.8Kg （+0.1kg） 歩　数 3,764歩 【食　　事】 朝 ・アイス 昼 ・おにぎり（2個） 晩 ・鮭弁当 ・柿（2個） ・アイス

柿食べて、アイスまで食べたのに まだちょっと汗ばんでます。（笑） 今日もポチッと応援クリックお願いします！！ 　　　　　　　　↓

【10月18日（土）】
体　重 （前日比）	81.7Kg （+0.2kg）
歩　数	2,423歩
【食　　事】
朝	・な　し
昼	・な　し
晩	・幕の内弁当 ・アイス

【10月17日（金）】
体　重 （前日比）	81.5Kg （-0.2kg）
歩　数	1,389歩
【食　　事】
朝	・な　し
昼	・な　し
晩	・うどん ・アイス