先週、久しぶりに熱を出してダウンしてしまい、
健康が一番だな！っとつくづく実感しました！


さて、先日の後輩のブログでもありましたが、
今、巷では、朝バナナダイエットが話題に
なっているようです。

朝バナナダイエットとは、朝にバナナを食べ、
お水を飲むだけで、痩せることができるという
ダイエット方法です。
しかも、後は普通に食事をしてもいいらしいので、
無理な我慢もせず、健康的にダイエットできるみたいです。


しかし、この朝バナナダイエットが、テレビのゴールデンタイムで
放映されてから、最近はあちこちでバナナが売り切れになったり、
またあっても、値段が結構なお値段になっていたりと、
なかなか入手し辛い状況になっているそうです！

そういえば、以前も納豆でこのようなことが
あったような…。
テレビの影響力、恐るべしです。

しかし、こんなにお手軽にダイエットできるなら
やらない手はありません。
早速バナナを買いに行って、明日からでも
始めてみようかなぁと思ってます！


とはいえ、サプリメントを飲んでいたときのように、
“朝、バナナを食べてるから大丈夫！”
と安心して、食べすぎてしまわないように
気を付けなければ！！ (≧ｍ≦)ぷっ

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【10月5日（日）】 体　重 （前日比） 82.3Kg （+0.5kg） 歩　数 3,688 【食　　事】 朝 ・アイス 昼 ・焼きそば 晩 ・チキンカツカレー ・海藻サラダ ・アイス

実は、納豆も大量に買い込んでました！ すぐブームに乗っかる性格です！（笑） 今日もポチッと応援クリックお願いします！！ 　　　　　　　　↓

【10月4日（土）】
体　重 （前日比）	81.8Kg （-0.3kg）
歩　数	9,445歩
【食　　事】
朝	・な　し
昼	・鮭ぞうすい
晩	・ボリューム弁当 ・焼き鳥（4個） ・きんぴらゴボウ ・アイス

【10月3日（金）】
体　重 （前日比）	82.1Kg （-0.4kg）
歩　数	1,656歩
【食　　事】
朝	・な　し
昼	・玄米粥
晩	・卵粥