今日は、食事制限や運動以外の、ささやかな努力？として
ひら氏が日々愛用している品々を紹介したいと思います。


まずはこれ。
いつも職場で飲んでいる缶コーヒー。

“無糖／ダイエット”の文字に心惹かれます！


缶に書かれている説明によると、ポリフェノールのクロロゲン酸が
他の自社製品コーヒーの2倍含まれているらしい。
クロロゲン酸はエネルギーの燃焼にかかわるらしく、
ダイエット効果が望めるんだそうです！
大好きなコーヒーを飲みながらダイエットになる。
素晴らしいですね～！



お次はこれ。
家での愛飲品。

このテレビCMを見ると、お腹がすいてきます。


テレビCMでおなじみですね！
鳥龍茶内に含まれる、ウーロン茶重合ポリフェノール
により、食後の脂肪の吸収が抑えられるのだそうです。

この商品のオフィシャルサイトに、CMで流れている曲の
日本語の歌詞があるのですが、最高に笑えます！！

「♪唐揚げを 胸やけするまで 食べたいな
　大トロを トロトロあぶって 舐めたいな♪」

とこんな感じ。
一見の価値ありです！！（↓食への欲望むき出しです。(≧ｍ≦)ぷっ!↓）
http://www.suntory.co.jp/softdrink/kuro-oolong/cm/music.html




最後はこれ。

餃子王子に命名された、ひら氏愛用の油。
もちろんギョウザを焼くときはいつもこれ。


容器に書かれている説明によると、
この油は、ジアシルグリセロールを主成分
としているため、血中中性脂肪が上昇しにくく、
脂肪がつきにくいそうです。

さらに、植物性ステロールの配合により、
LDLコレステロールを下げる働きがあるとのこと。
LDLコレステロール値の高いひら氏には
ピッタリです！



っとまぁ、いくつかの品々を紹介してきましたが、
これらの品々で、どれだけ効果が出ているのかわかりません。
でも、小さなことも、少しずつ積み重ることが大事ですよね！

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【8月23日（土）】 体　重 （前日比） 83.0Kg （-0.1kg） 歩　数 ？？？ 持ち歩くの忘れました。 【食　　事】 朝 ・な　し 昼 ・冷やしラーメン（2玉） ・アイス（2個） 晩 ・ロースかつ重 ・焼き鳥（5本） ・12品目のバランスサラダ ・アイス（2個）

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【8月22日（金）】
体　重 （前日比）	83.1Kg （±0.0kg）
歩　数	7,836歩
【食　　事】
朝	・な　し
昼	・冷やしかき揚げそば
晩	・ひやむき（2束） ・春巻き（6本） ・アイス