7月30日のひら氏の後輩のブログで、
「早食いはダイエットの敵！ゆっくり食べるように！」と
アドバイスをもらった。

このブログを読んでいるうちに、
ふっ と突然昔のことを思い出した・・・。
以前、知人の女性と一緒に食事をしているとき、


「ひら氏さんって、
“食べる”ってことを、作業としか考えてないでしょ！」


・・・と 冷たく言われ、ショックを受けたことを。 (￣∇￣;)


確かにひら氏は、食べるのがはやい。
本人は、普通のスピードで食べているのだが、
なぜか、他の人より早く終わってしまう・・・。

よしっ！！
これを機に、早食いを治してみますか！
明日から、早速実践です！

それに、
“ゆっくり、しっかり噛んで食べる”
たったこれだけで、ダイエットできるなら
やらない手はないですよね！！


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◆ 今日のひら氏 ◆

【7月31日（木）】 体　重 （前日比） 84.3Kg （±0.0kg） 歩　数 10,893歩 【食　　事】 朝 な　し 昼 ・冷やしうどんとネギトロ丼 晩 ・サンドウィッチ ・ギョウザ定食弁当 ・ギョウザ（6個） ・アイス

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