こんにちは、ひら氏です。
本日から、ひら氏の日々の食生活、体重等を毎日記録していきたいと思います！

【7月22日（火）】
体　重 （前日比）	84.6kg （-0.7kg）
歩　数	7,562歩
【食　　事】
朝	な　し
昼	冷やし彩りそば
晩	・そば（2束）　・海鮮サラダ ・アイス2個

先週から、「お弁当は “1つ” だけ！作戦」を決行しているのですが、
なかなか成果が表れない。
（まだ1週間だけどね・・・。）

そこで！
意を決して、さらに今週から、また新たなチャレンジを決行します！


ひら氏の中で重要な地位を占る、食後のお口直し

・菓子パン
・スナック菓子
・アイス

このスリートップのうち、“菓子パン” を
本日から絶つことに決めました！！
（この暑い時期にアイス 断ちをするほどの度胸はまだ ありません。。。 (￣∇￣;)ﾌﾌ ）


これで “食後のお口直し” という強力な攻撃陣がツートップになり、
少しは攻撃力が落ちるかも。。。 (*￣m￣)プッ

今後のひら氏（体重）に乞うご期待！！