はじめまして、ひら氏です。
本日より、ダイエットブログをはじめました。
ダイエットをすることの大切さ、難しさ、喜び（痩せられればだが・・・）を
綴っていきたいと思います。
どうぞよろしく。



この脱メタボ、ダイエットブログをはじめたのは、
4月に健康診断を受けたことがきっかけ。

前々から周囲には 「そのお腹ヤバイよ！」 とか
「もしかして大きくなった？」 などなど言われていたのだが,
当の本人は 「そうかなぁ～」 くらいにしか感じてなかった。
（まっ 確かにベルトの穴は2つほど大きくなったけど…。）


・・・そして健診結果が返ってきた。



えっ・・・。
なっ なにかの間違いでは・・・？

体重85.1kg　…。
体脂肪 28.4％　… …。
腹囲・・・きゅ 93cm！？

この結果には さすがにひら氏もビックリ！
まさにこれは今話題のメタボリックシンドロームでは？

とは言え、ひら氏自信、とにかくヤバイんだろうなぁということくらいの認識しかなく、
メタボとは何なのか？メタボになるとどうなるの？
などよく分かっていない。

今後は、メタボとはなにか？
どうすれば、無理なく痩せらるのか？などなど
いろいろな勉強、体験をして、生活改善に取り組んでいきます。